造成手抖的原因有哪些?如何缓解手抖?

摘要:北京时间20191108关于【造成手抖的原因有哪些?如何缓解手抖?】的具体情况和说明,让www.ddnnl.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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病理性手抖的情况较为严重,多是永久性的,由于某种疾病使大脑负责运动协调功能的区域受到损伤,多见于帕金森病、酒精中毒、小脑病变或痴呆等。可分为静止性手抖和动作性手抖。

静止性手抖是在肌肉完全放松的情况下出现的手抖。安静时出现,活动时减轻,睡觉时消失,手抖速度为4-6次/秒,幅度小,较有规律,会出现拇指和食指的对合动作,典型疾病是常见的帕金森综合症,即当中老年人出现一侧手脚不能控制的抖动,并且该抖动在肢体静止时明显,活动时减轻,要高度警惕患帕金森病的可能。该病最为典型的表现是出现拇指与食指每秒3-4次的对合动作,医学上称为“搓丸样”动作。同时该病还可随病程的延长出现肢体僵硬、动作减少,行走不稳等症状。

动作性手抖分为运动性手抖和姿势性手抖。运动性手抖是只在运动时出现手抖,当运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显。运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变。

酒精戒断症状:如果你有长期大量的饮酒史,此时因主动或被动原因处于戒酒期间,那么你此时出现肢体抖动震颤则多可能为一种戒断症状,该种抖动多为全身性,较粗大且同时可伴有注意力不集中、定向力障碍、精神异常、幻觉等瞻妄表现。

此外,还有疲劳引起的疲劳性震颤、体内电解质紊乱引起的肌肉震颤和运动神经元病变引起的手部肌肉震颤等。

引起手抖的原因多种多样,治疗方法各不一样,我们应该细细加以辨别。据医学研究发现,食用蚕豆、咖啡,可有效地控制震颤。发现有手抖的症状,要调整好心态,减少自我关注,要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,比如面试、应聘、考试等,且减少对像脸红、心跳加速、手抖等感官的关注,不要想着去刻意控制它,要放松情绪,劳逸结合,寻找正确的生理病理原因,以积极乐观的心态去面对!​​​


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