每个人都要面对的问题:如何优雅地变老?

摘要:北京时间20191108关于【每个人都要面对的问题:如何优雅地变老?】的具体情况和说明,让www.ddnnl.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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本文所有绘图的来源:John P. Weiss

想象一下你要是1911年出生在印度旁遮普邦(Punjab)一个锡克教农民家庭。你的腿虚弱无力,五岁以前都不能走路。村里的孩子都叫你“麻杆儿”。

随着时间的推移,你逐渐变得更强壮。你成为了一个狂热的业余跑步爱好者。由于不能上学或读书,你开始和父亲一起在农场工作。最终你结婚了,后来还了自己的家庭和农场。

你教你的孩子如何种地,并深深地爱着你的家庭。但悲剧来了。你的妻子在1992年去世,你的大女儿也因分娩并发症去世。

1994年,你的第五个儿子Kuldip死于一场建筑事故。巨大的损失会让你陷入深深的沮丧和情绪混乱。你搬到英国和你其他的儿子住在一起,整天呆在家里看电视。

跑步给你带来了新生活

有一天,你看到伦敦马拉松。它重新点燃了你年轻时对跑步的热情。所以,在89岁的时候,你又开始跑步了。

你穿着三件套西装出现在埃塞克斯郡(Essex)的Redbridge训练。幸运的是,教练对你青眼相加,让你穿上合适的衣服,很快你就参加了2000年伦敦马拉松。

跑步给你带来了新的生活。93岁时,你跑完一场马拉松需要6小时54分钟。你打败了世界上所有超过90岁的人。

2004年,你和Muhammad Ali、David Beckham等名人一起参加了Adidas的广告宣传活动。你在100岁和101岁的时候又打破了记录,跑完了马拉松全程。

尽管经历过种族歧视,你还是对你的同仁们投去了仁慈的目光。你成为健康和养生的倡导者,鼓励人们吃得健康,尊重他人和一切事物。

2012年,你也是奥运火炬手之一。你拒绝从赞助中为个人敛财,并把钱捐给了慈善机构。

2013年的Fauja Singh。版权:Creative Commons

据维基百科网站介绍,Fauja Singh“把自己的长寿归功于不抽烟、不喝酒,以及坚持简单的素食。”

下面是Singh对马拉松的看法:

前20英里并不难。至于最后六英里,我边跑边和神说话。

Fauja Singh,尽管其人生经历了艰难的童年和巨大的磨难,却向我们昭示了一个人的尊严、优雅、坚持和慈善。他是如何优雅变老的榜样,并在这个过程中,激励他人做到最好。

我们可以从Fauja Singh身上学到很多东西——例如关于不放弃的力量,发现自己喜欢做的事情的重要性,更不用说锻炼和健康饮食的好处了。

同样重要的是Fauja Singh的捐赠义举。由于他的基本需要得到了满足,他把所有的赞助费捐给了慈善机构。这不仅帮助了别人,而且无疑使他自己心中充满了使命感和快乐。

要有一颗坚强而乐观的心灵

我记得我父亲过去常常从他的阅读椅上站起来。他把粗壮的双手放在膝盖上,身体前倾,发出咕噜声。然后他会对我说,“可别跟我一样变老了,Johnny。”

“为了不变老我还能怎么办?”我常常这样想,“难道要英年早逝?”

看着父母日益老去,看着他们疾病缠身,对我的冲击很大。我研究了父亲的生活方式,尽管他的心脏不好,身体也尝尝有病痛,但他总是从书和户外庭院的工作中找到安慰。

至于我的母亲,尽管因为晚期帕金森氏症(Parkinson’s Disease)被困在电梯里,但她从书本、新闻节目、谈话和自己最爱的甜点中找到了快乐。

我母亲和她的健康食物

当今社会不断地把注意力集中在青春和外在美上,而忽视了智慧的积累和内在美。

世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的胸怀。

——Victor Hugo

这种肤浅地赞美青春和美丽的问题在于,我们忽略了更重要的东西:

我们的思想和性格。

因此,许多人在面对衰老带来的屈辱时,变得手足无措。他们奔向体育馆或整容外科医生,想要以某种方式把青春的精灵放回自己的身体里,却常常事与愿违。

快乐只是幻影

关注健康没有错,我们都有虚荣心。我们都想让自己在任何年龄都保持最佳状态。但是你的内心生活呢?你的思想呢?你如何为智慧的积累做准备?

我的父母在克服衰老带来的困难的过程中,非常注重拓展自己的思想和心智。书籍是我父亲最好的朋友,书本中的教训和故事为他的人生旅程提供了不同的视角和答案。

到现在为止,我母亲仍然会定期读书。接纳新想法可以让她的大脑忙碌起来,保持敏捷和成长。更不用说,一个好奇心强、博览群书的人注定会成为一个有趣的人。

更重要的是,我们应该继续发展我们的思想和性格。我们最崇拜的人往往有一种内在美和深邃的性格,这并非巧合。

学会在青春离去时轻轻放手。以一种能反映你个人审美的讨人喜欢的方式穿衣打扮,但不要成为千万不要弄巧成拙,你的风格和优雅应当与年龄相配。

博览群书来充实你的思想。珍惜和爱护你的家人、朋友和以及内心的激情,积极主动地去帮助别人。

在你生命的暮年,你将以这些方式发出属于自己的璀璨光芒。你们的光将使那些花花公子和自负的人黯然失色,因为他们还没有发现他们真正的中心和更深的生命意义。

这下你知道了吧,你应该这样优雅地变老,拒绝“温和地走入那良夜。”

译者:喜汤


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